Le point d'entrée par défaut pour l'axe GH : Mod GRF 1-29 100 mcg + Ipamorelin 100–200 mcg, SC, avant le coucher, à jeun. Pulse la GH au-dessus de la libération nocturne naturelle sans pousser l'IGF-1 en territoire suprafysiologique. Surface d'effets secondaires la plus basse de la famille GH. Pour le cadre approfondi pourquoi-celui-là-et-pas-CJC, voir Playbook de l'axe GH.
Le protocole sur un écran
| Étape | Quoi | Détail |
|---|---|---|
| Dernier repas | 3 h avant injection | L'insuline dans le sang émousse la libération de GH. Une fenêtre de jeûne propre est la partie porteuse de ce protocole. |
| Reconstitution | Selon l'aide-mémoire | 2 mg Mod GRF + 2 mg Ipamorelin dans 2 mL chacun = 10 mcg/u Mod GRF et 10 mcg/u Ipamorelin. Voir l' Aide-mémoire de reconstitution. |
| Prélèvement | Mod GRF 100 mcg + Ipamorelin 100–200 mcg | 10 u Mod GRF + 10–20 u Ipamorelin dans la même seringue à insuline. Le prélèvement croisé deux flacons est OK ; les deux composés sont stables sur l'échelle de temps de l'injection. |
| Injection | SC, abdomen ou cuisse | Tourner selon la Grille de rotation des injections. Injecter 15–30 min avant le coucher. |
| Fenêtre de jeûne | 20–30 min après injection | Pas de glucides ni de calories substantielles avant au moins 20 min post-injection. L'eau est OK. |
| Cadence | Quotidien, 5 jours / 2 off optionnel après semaine 8 | La plupart des opérateurs roulent en continu ; le motif 5/2 est une couverture contre la désensibilisation des récepteurs si l'IGF-1 plateaute. Voir Stratégies de cycling. |
Raccourci pour le choix de dose
- Le sommeil est l'objectif : Ipamorelin 100–200 mcg seul avant le coucher suffit souvent. Ajouter Mod GRF approfondit le pulse GH mais n'est pas strictement requis pour l'effet sommeil. Cadre application sommeil complet (timing DSIP, mises en garde sur Epitalon, prérequis d'hygiène du sommeil) dans l'application Sommeil et récupération.
- Récupération / composition corporelle est l'objectif : Mod GRF 100 mcg + Ipamorelin 200 mcg est le standard. Deuxième pulse optionnel post-entraînement les jours d'entraînement.
- Graisse viscérale est l'objectif spécifique : Protocole Tesamoreline plutôt. Voir l'application Graisse viscérale.
Ce à quoi s'attendre
- Semaine 1–2 : sommeil plus profond, parfois rêves vivides les 3–5 premières nuits. Picotements légers dans les mains pendant quelques minutes post-injection est normal (flush GHRP) et se résout en 5–10 minutes.
- Semaine 4–6 : récupération entre séances notablement meilleure. La « sensation » subjective tend à plateauter vers la semaine 6.
- Semaine 6–8 : premier IGF-1 (voir ci-dessous). Si l'IGF-1 n'a pas bougé du tout, le composé ou le protocole a un problème.
- Mois 3+ : le signal de composition corporelle devient visible si la diète et l'entraînement sont alignés. Ce stack est avant tout une infrastructure de récupération ; les retours de composition corporelle sont modestes à lui seul.
Bracketing analyses sanguines
- Référence : NFS, bilan métabolique complet, glycémie à jeun, HbA1c, lipides, IGF-1.
- Semaine 6–8 : IGF-1, glycémie à jeun, HbA1c.
- Trimestriel : NFS, bilan métabolique complet, glycémie à jeun, HbA1c, lipides, IGF-1.
Panel par classe complet et règles de timing dans l' Aide-mémoire des panels d'analyses.
Ce qui bloque les gens
- Manger trop près de l'injection. L'insuline émousse la libération de GH ; un en-cas riche en glucides à 21h et une injection à 23h ne produit rien d'utile. La fenêtre de jeûne de 3 h est le protocole.
- Réutiliser aiguilles ou bouchons de flacons sans désinfection. L'hygiène SC standard s'applique. Voir Rotation des injections.
- Ajouter un deuxième composé pour la mauvaise raison. Si Mod GRF + Ipa avant le coucher ne produit pas ce qui était espéré, le prochain mouvement n'est généralement pas d'ajouter CJC-DAC ou somatropine - c'est de réparer d'abord la diète, l'entraînement ou le sommeil.
- S'arrêter au premier signal de dérive HbA1c. Une dérive modeste est attendue sur l'axe GH. Cela ne devient un problème que si la dérive est soutenue et tend vers la plage prédiabétique.
Références croisées
- Playbook de l'axe GH - l'article approfondi sur les décisions pulsatile vs continu sur l'axe GH.
- Stratégies de cycling - quand 5 on / 2 off vaut la peine d'être lancé.
- Aide-mémoire de reconstitution - le compagnon mathématique pour reconstituer les flacons.
- Grille de rotation des injections - la rotation jour par jour pour les protocoles SC à cadence quotidienne.
- Aide-mémoire des panels d'analyses - le compagnon de commande de labo pour le bracketing ci-dessus.